Здравословен Сникърс с фъстъчен тахан

Здравословен Сникърс с фъстъчен тахан е вкусна и питателна алтернатива на традиционния шоколадов десерт. Ето някои от неговите предимства:

1. Естествени подсладители: Фурмите са естествен подсладител, богат на фибри и антиоксиданти. Те помагат за стабилизиране на кръвната захар и осигуряват енергия без добавени захари.
2. Богат на протеини: Фъстъчният тахан и печените фъстъци добавят значително количество протеини към десерта. Протеините са важни за мускулния растеж и възстановяване, както и за поддържане на ситост.
3. Здравословни мазнини: Фъстъците съдържат мононенаситени и полиненаситени мазнини, които са полезни за сърцето и могат да помогнат за намаляване на лошия холестерол.
4. Антиоксиданти: Черният шоколад е богат на антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали в организма и могат да подобрят здравето на сърцето.
5. Без добавени консерванти и изкуствени съставки: Този здравословен сникърс е направен само от натурални съставки, което го прави по-здравословен избор в сравнение с търговските сладкиши, които често съдържат добавени захари, консерванти и изкуствени аромати.
6. Лесен за приготвяне: Рецептата е лесна за изпълнение и не изисква специални умения или оборудване. Може да бъде приготвена у дома за кратко време.
7. Персонализация: Можете лесно да адаптирате рецептата според вашите предпочитания – например, можете да добавите други ядки, сушени плодове или дори малко кокосови стърготини за разнообразие.

Този здравословен сникърс е идеален за хора, които искат да се насладят на сладък десерт, без да компрометират своето здраве. Той е подходящ за междинно хранене или като част от балансирана диета.

Ето и нашата вкусна рецепта за здравословен сникърс с фъстъчен тахан.

Необходими продукти

• около 25 бр. средно-големи фурми
• 4-5 с.л. фъстъчен тахан
• около 50 гр. фъстъци (печени)
• 1 бр. черен шоколад (80 гр.)

Начин на приготвяне

• Покрийте дъното на форма за кекс с един слой фурми (без костилките) като ги притискате добре с лъжица.
• Изсипете фъстъчения тахан отгоре като покриете добре долния слой.
• Поръсете с фъстъци.
• Разтопете на водна баня един шоколад и разсипете отгоре.
• Поръсете отново с фъстъци.
• Сложете във фризер за около 20 минути.

Съвет: Ако фурмите ви не са меки, сложете ги в топла вода за около 5 минути, за да омекнат.

Ако Ви е харесало нашето предложение за здравословен сникърс с фъстъчен тахан разгледайте и нашата кулинарна страница с много рецепти с тахан.