Протеинови трюфели с брашно от рожков и кокосов тахан

15 минути 8-10 броя

В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, подходяща за бърз снак или когато очаквате гости. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.

Продукти
180г фурми
10г брашно от рожков
15г кокосово масло
30г кокосов тахан
35мл бадемово мляко (или друго по избор)
50г протеин на прах, шоколадов

Съставки:
180г фурми
10г брашно от рожков
15г кокосово масло
30г кокосов тахан
35мл бадемово мляко (или друго по избор)
50г протеин на прах, шоколадов
Метод:
Накиснете предварително фурмите в гореща вода за около 2-3 часа.
Извадете костилките им (ако имат такива) и блендирайте до каша.
Добавете и другите съставки в блендера, докато не получите лепкава смес, подобна на пластелин.
Оформете трюфелите.
По желание, блендирайте бискивити и оваляйте трюфелите в тях. Може и с кокосови стърготини.