Умна ядка = орехов тахан
Описание:
Орехов тахан Theia’s Tahini е един от най-вкусните и полезни продукти за любителите на здравословния начин на живот. Специфичният орехов аромат се усеща веднага след отварянето на капачката, последван от мек, но силен вкус на орехи. Приготвен е от изсушени и смлени български орехи, запазвайки максимално здравословните съставки на ядката.
Здравословни ползи при консумация на орехов тахан:
- Богат е на витамини В1, В6, В9 и Е;
- Богат е на минерали магнезий, фосфор, желязо, мед, цинк и йод;
- Отличен източник на фибри;
- Маслото на орехите съдържа 86% ненаситени мастни киселини, от които голямо количество са Омега-3;
- Протеините на орехите са много богати на аминокиселината триптофан.
Начин на употреба:
Може да се консумира директно или като част от рецепти. Комбинацията му с мед го прави идеален за храна по време на дълъг преход. Подходящ е за всякакви хранителни режими като източник на полезни мазнини. Теодор препоръчва около 2 супени лъжици на ден за хора, които се опитват да свалят тегло и поне 4 за тези, които се опитват да покачат тегло.
Хранителна стойност на 100гр орехов тахан:
Енергия: 654kcal/2738kJ
Мазнини: 65,21гр
от които наситени: 6,13гр
от които ненаситени: 56,10гр
Белтъчини: 15,23гр
Въглехидрати: 8,3гр
от които захари: 2,61гр
Диетични фибри: 6,7гр
Сол: 0гр
Алергени: Орехи, може да съдържа следи от други ядки.
Нетно тегло: 500гр.
Отзиви
Все още няма отзиви.