Доматен хумус - Tahini.bg е място за натурални тахани, козметика и продукти

Доматен хумус

40 минути        1-2 бурканчета

Клиничният диетолог Кристина Вавура представя авторска рецепта за апетитна разядка или зимнина. Извадете блендера и се подгответе за студените месеци с бързо и вкусно предястие.

1

Продукти

  • 200гр нахут от буркан или консерва
  • 15гр тахан от тиквено семе или сусамов тахан250гр обелени домати
  • 1-2 скилидки чесън
  • 10гр зехтин
  • 15гр хранителна мая
  • кимион, сол и други подправки по избор
Съставки:
  • 200гр нахут от буркан или консерва
  • 15гр тахан от тиквено семе или сусамов тахан
  • 250гр обелени домати
  • 1-2 скилидки чесън
  • 10гр зехтин
  • 15гр хранителна мая
  • кимион, сол и други подправки по избор
Начин на приготвяне:
  1. Изпечете доматите и чесъна във фурна с малко зехтин и сол.
  2. Когато са готови, поставете всички съставки в блендер.
  3. Блендирайте и разпределете в малки бурканчета.
  4. Може да оставите за зимнина, а може да се насладите на хумуса и сега, но имайте предвид, че би се развалил бързо.
en English
X