20 минути 1 брой
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта за онези бързите сутрини, в които сме станали с 20 минути закъснение и ни чакат куп задачи, но все пак искаме да се нахраним здравословно, вкусно и балансирано. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.
Здравословна, вкусна и балансирана рецепта за окъснели гладници. Неустоимият аромат, вкус и визия са само добавка към хранителната стойност на този десерт.
Метод:
- Пригответе си всички съставки.
- Разтопете на водна баня белия шоколад с тахана, като трябва сместа да остане течна, докато не завършите цялата “тортичка”.
- Вземете едната оризовка и потопете в кафето.
- Сложете я в подходящ съд, намажете с кокосовия йогурт.
- Изсипете внимателно 1/3 от шоколадовата смес.
- Повторете стъпките, докато не завършите с кокосовия йогурт.
- Изсипете остатъка от шоколадово-кокосовата смес.
- Сложете в хладилник за цяла нощ и на сутринта се насладете на своята мини “тортичка” без кой знае какви приготовления 🙂
