Сурови бонбони с кокосов тахан - Tahini.bg е място за натурални тахани, козметика и продукти

Сурови бонбони с кокосов тахан

15минути          20-25 броя

В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта за лесни и бързи сурови бонбони с кокосов тахан, щедро предоставена ни от Кристина Вавура- бъдещ диетолог. Тя преобрази класическата рецепта за бонбони и сътвори този лесен и балансиран снак.

Продукти

 

100г фурми

50г кокосов тахан

40г протеин на прах (ние използвахме шоколадов)

Приготвяне на сурови бонбони с кокосов тахан

Всичко в природата се основава на баланса. Съществува както черното, така и бялото. Има го и денят, и нощта. И ние вярваме, че щастието зависи от това ние да приемаме и двете страни на нещата.

Балансът е също ключов фактор  и при храненето. Нашата диета трябва да се състои от “здравословни” и “нездравословни” ястия, за да можем да бъдем устойчиви и преди всичко да изпитване удоволствие от храната.

Ястията ни трябва да бъдат толкова балансирани, колкото можем да си ги направим или с други думи те трябва да са съставени от въглехидрати, протеини и мазнини, за да ни държат сити за по-дълго и да балансират нивата ни на кръвна захар.

Тези бонбони са едни от най-лесните неща, които сме правили и съдържат еднакво съдържание на всички микроелементи.

Начинът на приготвяне е изключително лесен и се състои само от две стъпки:

  1. Поставете в блендер всички съставки и ги смелете.
  2. Поставете сместа във форма по ваш избор.

Съхранявайте в хладилник, за да се запази за по-дълго време свежеста на бонбоните.