Описание
Здравословни ползи от фъстъчения тахан:
- Богат е на витамини Е, Б3, Б6, Б9
- Богат е на минерали: холин, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, манган, мед
- Притежава антимикробен ефект
Начин на употреба:
В днешно време тахан правим от всякакви ядки и семена, които след смилане добиват полутечна консистенция. Крайният продукт има прекрасен вкус и е полезен за организма. Благодарение на консистенцията си таханът щади храносмилателната система.
Фъстъчения тахан може да го консумирате директно или като част от рецепти с тахан. Комбинацията му с мед го прави идеален заместител на течния шоколад. Подходящ е за всякакви хранителни режими като източник на полезни мазнини. Теодор препоръчва около 2 супени лъжици на ден за хора, които се опитват да свалят тегло и поне 4 за тези, които се опитват да покачат тегло.
Хранителни стойности на 100 гр. фъстъчен тахан
Енергия: 599 kcal / 2506 kJ
Мазнини: 53 гр.
от които наситени: 9 гр.
от които ненаситени: 44 гр.
Белтъчини: 15 гр.
Въглехидрати: 7 гр.
от които захари: 6,4 гр.
Диетични фибри: 8 гр.
Сол: 0 гр.
Алергени: Фъстъци. Може да съдържа следи от други ядки.
Нетно тегло: 500 гр.; 280 гр.; 30 гр.
Рецепти с фъстъчен тахан можете да откриете на 👉 нашия сайт 👈
Иван Ангелов –
Впечатлен съм от вкуса му. Няма нищо общо с фъстъченото масло. Ще поръчам отново.