Тахан от тиквено семе

Описание

Тахан от тиквено семе – Здравословни ползи:

• В състава му освен белтъчини и мазнини влизат още желязо, цинк, магнезий и фосфор, витамини от групата B;
• Подхранва мозъка и стимулират функциите му. Препоръчва се при усилена умствена дейност, по време на обучение;
• Олиото, което се съдържа в тиквените семки, поддържа мембраната на клетките, което ги прави по-устойчиви.

Начин на употреба:

В днешно време тахан правим от всякакви ядки и семена, които след смилане добиват полутечна консистенция. Крайният продукт има прекрасен вкус и е полезен за организма. Благодарение на консистенцията си таханът щади храносмилателната система.

Тахана от тиквено семе може да се консумира директно или като част от рецепти с тахан. Комбинацията му с мед го прави идеален заместител на течния шоколад. Подходящ е за всякакви хранителни режими като източник на полезни мазнини. Теодор препоръчва около 2 супени лъжици на ден за хора, които се опитват да свалят тегло и поне 4 за тези, които се опитват да покачат тегло.

Хранителна стойност на 100 гр. продукт:

Енергия: 574 kcal / 2403 kJ
Мазнини: 44.13 гр.
от които наситени: 8.54 гр.
от които ненаситени: 35.59 гр.
Белтъчини: 29.84 гр.
Въглехидрати: 14.71 гр.
от които захари: 1.29 гр.
Диетични фибри: 6.5 гр.
Сол: 0.02 г, дължащ се на съдържащия се в тиквеното семе натрий

Алергени: Тиквено семе. Може да съдържа следи от други ядки.

Нетно тегло: 500 гр.; 280 гр.; 30 гр.

Рецепти с тахан от тиквено семе можете да откриете на 👉 нашия сайт 👈