447899267_1275587530076155_5644360429068922824_n

Шоколадови протеинови барчета

Протеиновите барчета, в които ще се влюбиш! Рецептата е любезно предоставена от @all_little_miracles.

Необходими продукти:

  • 300 гр. лешников тахан
  • 200 гр. мед/кл.сироп
  • 5 дози протеинов шейк
  • 20 гр. какао
  • 30 гр. какаово масло
  • щипка морска сол
  • шоколад без захар и натрошени лешници за заливка

Начин на приготвяне:

  • Разтопете какаовото масло и меда на водна баня;
  • Добавете останлите продукти и разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
  • Разстелете в тава върху хартия за печене и оставете във фризер да стегне;
  • Разрежете, оформяйки барчета.
231319389_3008851616103791_1575301644019409828_n

Протеиново брауни с дъх на Ferrero Rocher

За да бъдем напълно честни с вас, ние искахме да ви представим една по-здравословна версия на бонбоните Фереро и така се появи идеята за браунитo, която сътвори за всички нас бъдещият клиничен диетолог и виртуоз в здравословната кухня- Кристина Вавура!