447899267_1275587530076155_5644360429068922824_n

Шоколадови протеинови барчета

Протеиновите барчета, в които ще се влюбиш! Рецептата е любезно предоставена от @all_little_miracles.

Необходими продукти:

  • 300 гр. лешников тахан
  • 200 гр. мед/кл.сироп
  • 5 дози протеинов шейк
  • 20 гр. какао
  • 30 гр. какаово масло
  • щипка морска сол
  • шоколад без захар и натрошени лешници за заливка

Начин на приготвяне:

  • Разтопете какаовото масло и меда на водна баня;
  • Добавете останлите продукти и разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
  • Разстелете в тава върху хартия за печене и оставете във фризер да стегне;
  • Разрежете, оформяйки барчета.
-МАСЛО-ИЛИ-КОКОСОВ-ТАХАН-e1674759061121-600x384

Кокосово масло или кокосов тахан

Един въпрос, който често възниква по отношение на уелнес, грижата за нас самите и готвенето, е каква е разликата между кокосовата паста/тахан и кокосовото масло. Докато двете споделят редица прилики, има и някои ключови разлики. И така, кокосовата паста същото ли е като кокосовото масло и кое е по-добро?

ЛТ2801-680x384

Ах, този лешников тахан! или с какво сърцевидната ядка помага не само на сърцето

След Сусам, отвори се! идва ред да разкажем и за любимия на повечето ни клиенти лешников тахан. И ние не сме изключение от правилото – отвориш ли буркан с тахан, трудно го затваряш. И второ правило имаме вкъщи – надписвай си буркана, че Теодор ще ти изяде тахана! И това не е шега 🙂

9_800x800

Бадемов тахан – верният приятел при застудяване

Здравейте, последният път си поговорихме как се прави тахан и какви са добрите практики. Тъй като този октомври ни е бадемов, ще разгледаме в детайл бадемовия тахан. Какво се съдържа в него, за какво е полезен и как да го включим в менюто си?
Неслучайно избрахме октомври, за да ви запознаем по-добре с “умния” бадемов тахан, както и да му сложим специална промоция. Октомври е първият по-хладен месец, в който имаме нужда от повече калории и подкрепа в борбата с настинки и работния стрес. А и защо не и от компания за първите ни чаши червено вино?