Posts in category: Статии

Захранване на бебе с ядки или с тахан?

Чудите се кога е подходящият момент да предложите на вашето бебе ядки в чист вид или под формата на тахан?

Започнете всяка сутрин с усмивка и чаша ароматно кафе, обогатено с лешников тахан. Грижете се за своите сутрини, като ги прекарвате заедно, разговаряте и хапвате здравословни продукти. Любимият ни продукт е лешников тахан и днес ще споделим нашия бърз ритуал за приготвяне на лешниково кафе.

предишните пъти си поговорихме какво е тахан и как се прави, сега е време да оборим мита, че от тахан се „пълнее“ или с други думи, че се “качват килограми“.

Спомняте ли си приказката за Али Баба и 40-те разбойника? В нея главният герой чува разбойниците да изричат вълшебната фраза „Сезам, отвори се“, но по-късно не се сеща какво точно е чул. Започва да изрежда всички ядки и семена, докато стига до сусама („сезам“). Така влиза в пещерата.

Доброто хранене и фитнесът вървят ръка за ръка. Но дори и да спортувате като професионалисти, ако хранителните ви навици не са добри, то ще ви е много трудно да свалите излишните килограми.

С настъпването на есента и връщането на децата в училище и детската градина е време да помислим и как да подсилим имунитета им срещу настъпващите грипове и вируси. Децата в най-ранна възраст са най-уязвими и затова ние трябва да се погрижим за тяхната здрава и силна имунна система.

Кирил Танев е най-популярният фитнес треньор в България, подобрил здравето и визията на хиляди хора, както и извел много състезатели на призови места в състезания по културизъм и фитнес. Оказа се, че нашите тахани много му харесват, особено кокосовия, затова го поканихме да сподели малко повече за себе си.

Много хора са успели да свалят килограми и да поддържат здравословен начин на живот чрез следене на калориите, които консумират.