Количката е празна Прекрасната рецепта за овесена каша с банан и лешников тахан е подходяща както за малки, така и за големи. Специално изготвена за нас от клиничния диетолог Кристина Вавура.
Захранване на бебе с ядки или с тахан?
Захранване на бебе с ядки или с тахан?
Чудите се кога е подходящият момент да предложите на вашето бебе ядки в чист вид или под формата на тахан?
Лешников тахан: Рецепта за кафе с лешников тахан
Започнете всяка сутрин с усмивка и чаша ароматно кафе, обогатено с лешников тахан. Грижете се за своите сутрини, като ги прекарвате заедно, разговаряте и хапвате здравословни продукти. Любимият ни продукт е лешников тахан и днес ще споделим нашия бърз ритуал за приготвяне на лешниково кафе.
Кейк от тиква и тахан от тиквено семе
Споделяме с вас една по-нестандартна рецепта за кейк от тиква и тахан от тиквено семе. Рецептата изготви специално за нас клиничния диетолог Кристина Вавура.
Тахан? Kак да го включим в нашия хранителен режим!
предишните пъти си поговорихме какво е тахан и как се прави, сега е време да оборим мита, че от тахан се „пълнее“ или с други думи, че се “качват килограми“.
Протеинов хумус със сусамов тахан
Чудите се какво да спретнете за 5 минути, което да е хем засищащо, хем балансирано и здравословно. В такъв случай тази рецепта на протеинов хумус със сусамов тахан е точно за вас – лесно, бързо и богато на протеин предястие.
Супа от сладък картоф и тахан от тиквено семе
Бърза, лесна и вкусна рецепта за здравословен обяд. Рецептата изготви специално за нас клиниченият диетолог Кристина Вавура.
Средиземноморска салата с орехов дресинг
Ако ви се иска да приготвите апетитно, здравословно и солено ястие с тахан, то това е рецептата за вас!
Солен чийзкейк с бадемов тахан
Блеснете като домакини и изненадайте вашите гости с тази рецепта за солен чийзкеийк. Авторската рецепта любезно ни предостави клиничният диетолог Кристина Вавура.
Протеиново брауни с дъх на Ferrero Rocher
За да бъдем напълно честни с вас, ние искахме да ви представим една по-здравословна версия на бонбоните Фереро и така се появи идеята за браунитo, която сътвори за всички нас бъдещият клиничен диетолог и виртуоз в здравословната кухня- Кристина Вавура!