244001695_605426713786685_8113587864113037422_n

Високопротеиново тирамису

Кристина Вавура, бъдещ клиничен диетолог и кулинарен виртуоз, продължава да ни изкушава и предизвиква със своите здравословни, но в същото време убийствено вкусни рецепти. В няколко реда по-долу тя ни представя своята версия за сладко и балансирано изкушение, което е подходящо за прекрасен старт на деня.

DB91027C-A2C2-49C3-A2F0-4B99506B412F

Високопротеинов какаово-лешников кекс

В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, която може да направите с чиста съвест,защото е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Благодарим на клиничния диетолог Кристина Вавура за нея.

A04155F0-3BA1-45B2-BADB-765B6F758466

Бърза кокосова “торта” за закуска

В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта за онези бързите сутрини, в които сме станали с 20 минути закъснение и ни чакат куп задачи, но все пак искаме да се нахраним здравословно, вкусно и балансирано. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.

56BF3395-DD5F-4C24-BE0A-A8666EC4F035

Брауни овесени ядки

Споделяме с вас авторска рецепта на кличния диетолог Кристина Вавура. В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, която може да направите с чиста съвест,защото е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.