Количката е празна Ако ви се иска да приготвите апетитно, здравословно и типично есенно ястие с тахан, то това е рецептата за вас!
Каша с киноа и тахан от фъстъци
Клиничният диетолог Кристина Вавура споделя с нас рецепта за бърза, вкусна и здравословна закуска.
Есенна тиквена супа
Една богата на вкус и аромат, хранителна и апетитна супа. Клиничният диетолог Кристина Вавура отново ни представя нейна авторска рецепта, в която място намира и нашият тахан от тиквено семе.
Доматен хумус
Клиничният диетолог Кристина Вавура представя авторска рецепта за апетитна разядка или зимнина. Извадете блендера и се подгответе за студените месеци с бързо и вкусно предястие.
Високопротеиново тирамису
Кристина Вавура, бъдещ клиничен диетолог и кулинарен виртуоз, продължава да ни изкушава и предизвиква със своите здравословни, но в същото време убийствено вкусни рецепти. В няколко реда по-долу тя ни представя своята версия за сладко и балансирано изкушение, което е подходящо за прекрасен старт на деня.
Високопротеинов какаово-лешников кекс
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, която може да направите с чиста съвест,защото е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Благодарим на клиничния диетолог Кристина Вавура за нея.
Веган кокосово мляко с ориз за 7 минути
В няколко реда по-долу споделяме една интересна вариация на типичното мляко с ориз,а именно веган кокосово мляко с ориз. Рецептата изготви специално за нас клиничният диетолог Кристина Вавура.
Бърза кокосова “торта” за закуска
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта за онези бързите сутрини, в които сме станали с 20 минути закъснение и ни чакат куп задачи, но все пак искаме да се нахраним здравословно, вкусно и балансирано. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.
Брауни овесени ядки
Споделяме с вас авторска рецепта на кличния диетолог Кристина Вавура. В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, която може да направите с чиста съвест,защото е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Боровинково таханено руло
Щастливи сме да споделим eдна рецепта за неустоимо вкусно, сладко и свежо руло с боровинки и тахан. Рецептата за този изключителен десерт, сътвори за нас Кристина Вавура– бъдещ клиничен диетолог и вуртуоз в здравословната и полезна кухня.