Доброто хранене и фитнесът вървят ръка за ръка. Но дори и да спортувате като професионалисти, ако хранителните ви навици не са добри, то ще ви е много трудно да свалите излишните килограми.

С настъпването на есента и връщането на децата в училище и детската градина е време да помислим и как да подсилим имунитета им срещу настъпващите грипове и вируси. Децата в най-ранна възраст са най-уязвими и затова ние трябва да се погрижим за тяхната здрава и силна имунна система.

Кирил Танев е най-популярният фитнес треньор в България, подобрил здравето и визията на хиляди хора, както и извел много състезатели на призови места в състезания по културизъм и фитнес. Оказа се, че нашите тахани много му харесват, особено кокосовия, затова го поканихме да сподели малко повече за себе си.

Много хора са успели да свалят килограми и да поддържат здравословен начин на живот чрез следене на калориите, които консумират.

От днес стартираме нова рубрика в блога ни, в която ще ви срещаме с наши редовни, доволни клиенти. Започваме с Алекс, с която си поговорихме за хранителните ѝ навици, за храненето на малкия ѝ син Влади и за нашите тахани. Приятно четене!