Количката е празна Споделяме с вас една по-нестандартна рецепта за кейк от тиква и тахан от тиквено семе. Рецептата изготви специално за нас клиничния диетолог Кристина Вавура.
Тахан? Kак да го включим в нашия хранителен режим!
предишните пъти си поговорихме какво е тахан и как се прави, сега е време да оборим мита, че от тахан се „пълнее“ или с други думи, че се “качват килограми“.
Протеинов хумус със сусамов тахан
Чудите се какво да спретнете за 5 минути, което да е хем засищащо, хем балансирано и здравословно. В такъв случай тази рецепта на протеинов хумус със сусамов тахан е точно за вас – лесно, бързо и богато на протеин предястие.
Бадемов тахан – Kак да го включим в нашия хранителен режим
Бадемов тахан – Верният приятел при застудяване
Последният път си поговорихме за това как се прави тахан и какви са добрите практики. Тъй като този октомври е посветен на бадемите, ще разгледаме в детайли бадемовия тахан. Какво съдържа той, за какво е полезен и как да го включим в менюто си?
Хелоуин хумус с броколи и сусамов тахан
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта за вкусен,пресен и лесен хумус с броколи и сусамов тахан щедро предоставена ни от Кристина Вавура- бъдеш клиничен диетолог и виртуоз в здравословната кухня.
Средиземноморска салата с орехов дресинг
Ако ви се иска да приготвите апетитно, здравословно и солено ястие с тахан, то това е рецептата за вас!
Солен чийзкейк с бадемов тахан
Блеснете като домакини и изненадайте вашите гости с тази рецепта за солен чийзкеийк. Авторската рецепта любезно ни предостави клиничният диетолог Кристина Вавура.
Протеиново брауни с дъх на Ferrero Rocher
За да бъдем напълно честни с вас, ние искахме да ви представим една по-здравословна версия на бонбоните Фереро и така се появи идеята за браунитo, която сътвори за всички нас бъдещият клиничен диетолог и виртуоз в здравословната кухня- Кристина Вавура!
Протеинови трюфели с брашно от рожков и кокосов тахан
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, подходяща за бърз снак или когато очаквате гости. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.
Протеинови палачинки за деца
В няколко реда по-долу споделяме с вас рецепта, подходяща за закуска изненада за вашите деца. Започнете Празника на детето си по един по-различен и приятен начин. Рецептата изготви специално за нас- бъдещият клиничен диетолог Кристина Вавура.